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La regressione negli adulti: come, quando e perché

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Stress e traumi possono indurre la persona a mettere in atto un meccanismo di difesa noto come regressione. L’individuo che regredisce ritorna a uno stato infantile per sfuggire alle problematiche del presente. Spesso la vita non è come la pianifichi. Le decisioni strategiche, le azioni calcolate e gli eventi premeditati possono risultare molto diversi da…

Il Trono di Spade: psicologia dei personaggi

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A poche settimane giorni dalla fine della serie tv più vista di tutti i tempi, ci troviamo a tirare le somme davanti agli intrecci, ai personaggi e alle situazioni che hanno tenuto incollati allo schermo milioni e milioni di fan in tutto il mondo. Parliamo del Trono di Spade, la fortunata serie della HBO che…

Separarsi o non separarsi? È giusto rimanere insieme per i figli?

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Dal 1991 a oggi i divorzi in Italia sono quadruplicati. Nonostante questo, la separazione è ancora un tabù. Il divorzio è un argomento difficile da affrontare e in Italia è ancora vissuto da molti come una vergogna o un peccato religioso. Una frase che si sente pronunciare spesso è «rimaniamo insieme per i figli», oppure…

Perché lo psicologo non ti dirà mai cosa fare

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Pensi che lo psicologo possa darti direttive immediate per migliorare da subito la tua situazione? La realtà è che decidere della tua vita sta solo a te. Quando si comincia un percorso di psicoterapia, la prima sorpresa (e per alcuni anche seccatura), è quella di scoprire che il tuo psicologo non ti dirà mai direttamente…

Come aiutare una persona depressa mantenendo il tuo equilibrio emotivo

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Cercare di aiutare una persona depressa può essere complicato e travolgente. Metti in pratica questi suggerimenti per comprendere meglio ciò che sta vivendo la persona che ami mantenendo il tuo equilibrio emotivo. Quando un coniuge, un familiare o un amico soffre di depressione, il tuo sostegno e incoraggiamento possono svolgere un ruolo importante nel loro…

Per aspera ad astra: l’importanza di affrontare le difficoltà

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La realtà ha sempre modo di ricordarci che, non importa quanto tu cerchi di pianificare la tua vita, ci saranno sempre giorni in cui penserai che il mondo sia contro di te. Ti sei mai sentita come se il tuo mondo stesse iniziando a cadere a pezzi e la vita non ti riservasse altro che…

Riprendi in mano la tua vita e raggiungi la consapevolezza del tuo valore

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Conoscere noi stesse per acquisire consapevolezza delle nostre potenzialità e delle nostre mancanze, è l’unico modo per avere il pieno controllo del futuro. Troppo spesso, si finisce col perdere il controllo della propria vita e accettare passivamente il fluire degli eventi. Si antepongono i bisogni degli altri davanti ai propri. Si perde di vista la…

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